Respir'-Françoise Le Clerc
YOGA · SOINS · FEUTRAGE
YOGA · SOINS · FEUTRAGE
Respir'-Françoise Le Clerc
TROIS MANIÈRES DE PRATIQUER
Cours de yoga à Pordic et en Baie de Saint-Brieuc
Le yoga, pour moi, n'est pas une performance. C'est un consentement à ce qui est. Je vous propose trois formats pour le rencontrer — en salle, en hamac ou face à la mer.
Choisissez votre pratique
ASSOCIATION YOGA L'IC
Yoga avec matériel
Sangle, bolster, briques, chaise — pour adapter chaque posture à chaque corps. Tous niveaux, à Pordic et Tréméloir.
LUNDI 10H – PORDIC
Yoga aérien en hamac
Suspendu(e) dans un hamac de soie, un lâcher prise immédiat. Postures inversées douces, petits groupes, Pordic.
ATELIERS — BRETAGNE
Nordic Yoga® en plein air
Marche en conscience, bâtons nordiques et postures face à la mer. Ateliers en extérieur, baie de Saint-Brieuc.
FORMAT 01
Yoga avec accessoires
Briques, sangles, bolsters, chaises : les accessoires permettent à chacun·e d'entrer dans la posture sans la forcer. C'est le yoga que je préfère — celui qui s'adapte au corps, et non l'inverse.
LIEU
Association Yoga l'Ic — Pordic
HORAIRES
Cours hebdomadaires, abonnement annuel
TARIF
350 € / an
FORMAT 02
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Yoga aérien en hamac
Le hamac soutient. Il libère la colonne, ouvre le bassin, autorise des inversions douces. On y joue autant qu'on s'y abandonne.
YOGA AÉRIEN
LIEU
Salle de Pordic
HORAIRES
Lundis, 10h — 11h
TARIF
240 € / 15 séances
HORAIRES
Lundis, 10h — 11h
FORMAT 03
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Nordic Yoga®
en plein air
Pratique née dans les pays nordiques :
marche consciente, postures debout,
respirations face au paysage.
Le sol n'est pas plat, le vent décide.
C'est tout l'intérêt.
LIEU
HORAIRES
TARIF
Baie de Saint-Brieuc
6 ateliers dans l'année
120 € / 6 ateliers
« Je n'enseigne pas une posture parfaite. J'enseigne une attention. »
Au fil des années, le yoga a cessé d'être pour moi un exercice. Il est devenu une manière d'écouter l'os, la peau, le souffle, le silence entre deux gestes.
Je crois que chaque corps a sa sagesse, et que le rôle de l'enseignante est de la rendre audible. Pas de hiérarchie entre les pratiquant·es : juste des chemins différents, vers la même verticalité tranquille.
MA PHILOSOPHIE